복지부, 코로나19 대응인력 스트레스 관리 프로그램 운영
보건복지부는 국가트라우마센터·권역별트라우마센터와 함께 의료진·소방·심리지원·행정업무 등 코로나19 대응인력을 대상으로 한 스트레스 관리 프로그램인 '마음쉼표'를 운영한다고 16일 밝혔다.
프로그램은 다음달 1일부터 11월 30일까지 운영되며, 기본프로그램(마음건강평가·소진관리교육·소진관리집단상담)과 선택프로그램(치유요가·숲체험·연극치료·소진캠프)으로 구성된다.
개인 또는 단체로 신청할 수 있다.
복지부는 코로나19 재유행으로 종사자들의 스트레스가 가중됨에 따라 국가트라우마센터를 1개소에서 4개소로 확대하고, 스트레스 관리 프로그램을 전국으로 확장·운영하고 있다.
/연합뉴스
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[구건서의 은퇴사용설명서] 100세 시대, 지금 내 인생시계는 몇 시?
인생을 봄, 여름, 가을, 겨울과 같이 계절로 구분하기도 하지만, 100세 시대를 앞두고 인생을 시계로 나타내는 방식도 흥미롭다. 24시간은 1,440분에 해당하고, 이를 100년으로 나누면 14분 40초가 된다. 1년에 14분 40초씩, 10년이면 144분으로 2시간 24분이 된다. 이러한 방식으로 자신의 나이에 대입해보면 24시간 중 몇 시인지 계산이 나온다. 30세는 7시 20분이며, 50세는 12시 점심시간에 해당한다. 법정 정년인 60세는 오후 2시 24분이다. 한국 사람들의 평균수명인 80세는 오후 7시 20분이 된다.위와 같은 계산방식으로 나이와 인생시계를 연결시켜 보면, 50세가 되어도 이제 겨우 12시 점심시간일 뿐이다. 정년퇴직을 한다고 하더라도 오후 2시 조금 넘었으니 아직 하루해가 길게 남아있다. 그러니 해가 넘어가고 어두워지는 시간인 80세까지는 활동할 수 있는 기회를 찾아내야 한다. 정년퇴직은 주된 직장에서 퇴직하는 것일 뿐 인생시계는 아직도 많이 남았기 때문이다. 영어로 은퇴(retire)는 ‘re+tire’로 새로운 타이어로 갈아 끼우고 무언가 새로 시작한다는 의미로 해석할 수 있다. 정년퇴직으로 인생이 다 끝났다고 생각하는 사람과 새로 시작할 수 있다고 생각하는 사람은 다를 수밖에 없다. 생각을 바꾸면 행동이 바뀌고, 행동을 바꾸면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 성품이 바뀌고, 결국 그 성품이 그 사람의 운명도 바꾼다. 그러니 잠시 쉬는 하프타임을 게임이 끝난 것으로 착각하지 않았으면 좋겠다. 아직 인생 후반전이 남았고, 더 오래 사는 경우 연장전도 뛸 수 있어야 한다. 인생의 시계는 언젠가 멈추지만 언제 멈출지 모른다. 그러니 멈추기 전까지는 행복하고 즐거운 ‘시간부자’가 되도록
![[구건서의 은퇴사용설명서] 100세 시대, 지금 내 인생시계는 몇 시?](https://img.hankyung.com/photo/202404/0Q.36486388.3.jpg)
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