식물성 지방의 섭취를 줄이면서 생선 지방을 많이 먹으면 편두통 환자의 통증 발생 빈도와 강도를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 그동안 ‘착한 지방’으로 알려진 식물성 지방이 오히려 염증과 통증 발생 위험을 높일 수 있다는 ‘반전 드라마’여서 학계의 주목을 받고 있다. 7일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국 국립보건원(NIH)과 노스캐롤라이나대학의 공동 연구 결과 식물성 지방의 섭취를 줄이고 생선 지방의 섭취를 늘리는 것이 편두통 완화에 도움이 된다는 사실이 확인됐다. 이 연구 결과는 세계적인 학술지 ‘영국의학저널’(BMJ) 최근호에 실렸다. 성인 편두통 환자 182명을 대상으로 한 이번 연구는 리놀레산과 만성 통증의 상관관계를 밝힌 같은 연구팀의 기존 동물실험 결과를 토대로 수행됐다. 리놀레산은 옥수수·대두·일부 견과류와 씨앗 등 식물성 식품에 풍부한 오메가-6 지방이다. 생선 지방은 DHA·EPA 등 오메가-3 지방(불포화 지방의 일종)의 비율이 높아 혈관 건강에 유익한 것으로 알려졌다. 연구팀은 오메가-6 지방(리놀레산)과 오메가-3 지방(생선 지방)의 점유 비율을 달리 한 식사가 편두통 환자의 증상에 미치는 영향을 알아내기 위해 연구 대상자를 ‘오메가-3 지방 점유 비율이 높은 식사’ 그룹(1그룹)·‘오메가-3 지방(생선 지방) 점유 비율을 높이고 오메가-6 지방(리놀레산)의 점유 비율을 낮춘 식사’ 그룹(2그룹)·‘일반적인 식사’ 그룹(3그룹, 대조그룹) 등 세 그룹으로 나눴다. 그룹별로 각기 다른 아침 식사를 16주간 제공한 결과, 2그룹의 하루 통증 발생 기간ㆍ월 통증 발생일수가 대조그룹보다 30~40% 감소했다. 2그룹의 혈액 시료를 검사했더니 통증 관련 수치가 눈에 띄게 낮아졌다. 2그룹은 다른 그룹보다 편두통과 관련한 전반적인 삶의 질이 개선됐다. 연구팀은 논문에서 “오메가-6 지방의 일종인 리놀레산(식물성 지방)이 뇌 신경 중 가장 극심한 통증을 처리하는 3차 신경에 염증을 일으킬 수 있다”며 “리놀레산의 섭취 자제는 편두통 등 만성 통증의 증상 완화에 이로울 수 있다”고 지적했다. 이번 연구를 통해 생선에 풍부한 DHA·EPA 등 오메가-3 지방의 편두통 완화 효과가 증명됐다. 편두통은 미국에서만 연간 4,000만 명이 앓고 있는 신경계 질환으로, 환자의 삶의 질을 크게 낮춘다. 국내 편두통 유병률은 6.1%로, 환자 수는 260만 명 정도로 추정된다. 오메가3는 청어·꽁치·고등어 등 등푸른생선에 많이 함유돼 있지만 이 외에도 굴비, 황태, 갈치 등에도 풍부하다.이미나 한경닷컴 기자 helper@hankyung.com
국내 코로나19 확진자가 1000명대로 올라섰다. 하루 확진자가 1000명을 넘어선 건 ‘3차 대유행’이 한창이던 지난 1월 이후 약 6개월 만이다. 기존 바이러스보다 전파력이 강한 인도발(發) 델타 변이가 빠르게 확산하면서 ‘4차 대유행’이 본격화됐다는 분석이 나온다.6일 방역당국과 각 지방자치단체 등에 따르면 이날 오후 9시 기준 코로나19 신규 확진자는 1145명이다. 하루 확진자 수가 1000명 이상을 기록한 건 1월 3일 후 처음이다. 전체 확진자의 85.2%는 서울·경기·인천 등 수도권에서 나왔다. 특히 서울 확진자 수는 오후 9시 기준 568명으로 역대 최다치를 기록했다.전날 746명이던 확진자가 하루 새 1000명대로 급증한 것은 최근 국내에 빠르게 전파되고 있는 변이 바이러스 영향이다. 질병관리청에 따르면 지난달 27일부터 이달 3일까지 코로나19 변이 바이러스 검출률은 50.1%를 기록했다. 변이 검출률은 코로나19 신규 확진자 중 일부를 무작위로 추출, 유전자 분석을 해 변이 바이러스가 확인된 비율이다. 직전 주까지 줄곧 30%대에 머물던 변이 검출률이 1주일 만에 50%대로 높아진 것이다.변이 바이러스 중에서는 델타 변이의 확산 속도가 단연 압도적이다. 지난달 26일까지 델타 변이 누적 확진자는 263명이었지만 1주일 새 461명으로 58% 증가했다. 같은 기간 영국발 알파 변이 확진자는 2075명에서 2243명으로 8% 늘었다.변이 바이러스는 젊은 층이 자주 이용하는 클럽·주점 등을 중심으로 급속도로 퍼지고 있다는 게 방역당국의 분석이다. 6월 이후 발생한 주점·클럽 관련 집단감염 사례는 21건이다. 확진자만 561명에 달한다. 김탁 순천향대부천병원 감염내과 교수는 “최근 사회적 거리두기 개편을 앞두고 방역 긴장감이 많이 느슨해진 결과”라며 “이 같은 추세라면 하루 확진자 1500~2000명대도 나올 수 있다”고 말했다.확진자 수가 3차 대유행과 비슷한 수준까지 치솟으면서 수도권에 거리두기 3단계가 적용될 가능성도 커졌다. 지난 한 주 동안 수도권에서 발생한 환자는 하루평균 585명이다. 이미 새 거리두기 개편안 3단계 기준을 뛰어넘었다. 정부는 7일 수도권 거리두기 단계를 발표할 예정이다. 생활치료센터 곧 포화…수도권 거리두기 상향할 듯'확산세 주도' 2030…서울시, 우선접종 검토젊은 층의 감염이 늘어나면서 무증상·경증 환자를 격리하는 생활치료센터의 가동률도 가파르게 오르고 있다. 방역당국에 따르면 지난 4일 기준 전국의 생활치료센터 가동률은 58.5%로 절반 이상이 찬 상태다. 앞으로 수용할 수 있는 인원은 2738명이다. 하루 확진자 수가 1000명대를 이어가면 수일 내 포화상태에 이를 것이라는 설명이다. 손영래 중앙사고수습본부 사회전략반장은 “수도권의 생활치료센터에 한계가 있을 수 있어 다음주까지 3개소 정도 추가 개소를 준비하고 있다”고 말했다. 서울시도 6일 170병상 규모의 생활치료센터를 새로 가동한다고 밝혔다.현재 확산세를 주도하고 있는 20~30대에게 백신을 우선 접종하는 방안도 거론된다. 오세훈 서울시장은 이날 김부겸 국무총리 주재로 열린 수도권 방역 특별점검회의에서 “활동 반경이 넓고 활동량이 많은 젊은 층에 우선 접종할 수 있도록 서울시에 더 많은 백신을 배정해달라”고 요청했다. 오 시장은 “서울은 다른 지역과 달리 유동인구가 많아 밀접·밀집·밀폐의 ‘3밀’ 환경을 가진 다중이용시설이 많다”며 “젊은 층에 빨리 백신을 맞힐 수 있다면 상황 해결에 도움이 될 것”이라고 강조했다. 이에 따라 서울에 거주하는 젊은 층의 접종 시기가 8월 말 이전으로 앞당겨질 것이란 전망이 나온다.정부는 예방접종 공백을 메우기 위해 외국과의 ‘백신 스와프(교환)’에 나섰다. 범정부 백신도입 태스크포스(TF)는 이날 이스라엘에서 화이자 백신 70만 회분(35만 명분)을 먼저 받고 9~11월 반환하는 교환 협약을 맺었다고 밝혔다. 스와프를 통해 조기 공급받는 화이자 백신은 7일 인천공항에 도착해 13일부터 서울·경기 지방자치단체 자율접종에 활용된다. 각 지자체는 운수종사자, 환경미화원 등 사람 간 접촉이 많은 직군을 선정해 접종할 예정이다. 이달 28일로 예정돼 있던 어린이집·유치원 및 초등학교 1, 2학년 교직원 등의 접종 일정도 13일로 앞당겨졌다.방역도 강화된다. 8일부터 마스크 착용, 전자출입명부 작성, 이용인원 및 영업시간 준수 등 방역수칙을 어긴 사업장에는 즉시 열흘간 영업을 정지하는 ‘원스트라이크 아웃제’를 시행한다. 서울시도 6일부터 공원과 한강변 등에서 오후 10시 이후 야외 음주를 금지하는 행정명령을 내리고 시행에 들어갔다.이선아/정지은 기자 suna@hankyung.com
국내 코로나19 변이 바이러스 감염자가 전체 확진자의 절반 수준으로 급증했다. 기존 바이러스보다 강한 전파력을 앞세워 지역사회 곳곳을 빠르게 침투하면서 4차 대유행이 본격화하고 있다는 우려가 나온다.질병관리청은 지난달 27일부터 이달 3일까지 코로나19 변이 바이러스 검출률이 50.1%를 기록했다고 6일 밝혔다. 변이 검출률은 코로나19 신규 확진자 중 일부를 무작위로 추출, 유전자 분석을 해 변이 바이러스가 확인되는 비율이다. 방역당국이 이 기간 유전자 분석을 한 결과, 649명 중 325명이 변이 감염자로 확인됐다. 직전 주까지 줄곧 30%대에 머물던 변이 검출률이 1주일 만에 50%대로 높아진 것이다.변이 바이러스 급증세는 인도발(發) 델타 변이 때문이다. 지난달 26일만 해도 델타 변이 누적 확진자는 263명이었다. 1주일 새 461명으로 두 배가량으로 늘었다. 권덕철 보건복지부 장관은 “국내 델타 변이 환자가 2주 전 30여 명 나왔고, 1주일 전에는 70여 명 늘었는데, 이번 주엔 150여 명이 증가했다”며 “증가폭이 매주 두 배씩 커지고 있다”고 말했다. 역학적 관련 사례(547명)까지 더하면 국내 델타 변이 관련 확진자는 1000명에 육박한다.젊은 층이 자주 이용하는 클럽·주점 등을 중심으로 변이 바이러스가 급속도로 퍼지고 있다는 게 방역당국의 분석이다. 6월 이후 발생한 주점·클럽 관련 집단감염 사례는 21건이다. 확진자만 561명에 달한다.이상원 중앙방역대책본부 역학조사분석단장은 “이들 시설은 대부분 지하에 있고 환기가 잘 안 되는 환경에서 음식·음료를 섭취하고, 춤·대화를 통해 다량의 비말이 발생한다”며 “밀폐된 공간에서 많은 사람과 접촉할 가능성이 높고 여러 시설을 반복적으로 이용하면서 불특정 다수에게 전파시킬 위험도 있다”고 말했다.방역당국은 “미국과 유럽에선 8월 말께 델타 변이가 전체 확진자의 90%를 차지하는 우세종이 될 것”으로 예측했다.이스라엘과 백신 스와프…화이자 70만회분 빌려쓴다13일부터 접종 활용…9~11월 순차 반환코로나19 변이 바이러스 확산세가 거세지자 서울시는 20~30대에게 백신을 우선 접종하는 안을 검토하고 나섰다. 오세훈 서울시장은 6일 김부겸 국무총리 주재로 열린 수도권 방역 특별점검회의에서 “활동 반경이 넓고 활동량이 많은 젊은 층에 우선 접종할 수 있도록 서울시에 더 많은 백신을 배정해달라”고 요청했다. 오 시장은 “젊은 층에 빨리 백신을 맞힐 수 있다면 상황 해결에 도움이 될 것”이라고 강조했다.이에 따라 서울에 거주하는 젊은 층의 접종 시기가 앞당겨질 것이란 전망이 나온다. 방역당국의 백신 예방접종 계획에 따르면 20~30대는 50대 접종이 끝나는 8월 중하순에야 백신을 맞을 수 있다. 하지만 젊은 층에 백신을 먼저 접종해야 현재의 코로나19 확산세를 저지할 수 있다고 서울시는 판단했다. 질병관리청에 따르면 전날 코로나19 확진자 746명 중 40%가 20~30대였다.정부는 접종 공백을 메우기 위해 외국과의 ‘백신 스와프(교환)’에 나섰다. 범정부 백신도입 태스크포스(TF)는 이날 이스라엘에서 화이자 백신 70만 회분(35만 명분)을 먼저 받고 9~11월에 반환하는 교환 협약을 맺었다고 밝혔다. 최근 이스라엘에서 쓰고 남은 백신을 받은 뒤 한국이 화이자로부터 3분기에 받을 물량을 이스라엘이 대신 받는 방식이다.스와프를 통해 조기 공급받는 화이자 백신은 7일 인천공항에 도착해 13일부터 서울·경기 지방자치단체 자율접종에 활용된다. 지자체 자율접종은 애초 이달 말부터 시행될 예정이었지만 보름가량 앞당겨졌다. 각 지자체는 운수종사자, 환경미화원 등 사람 간 접촉이 많은 직군을 선정해 접종할 예정이다. 이달 28일로 예정돼 있던 어린이집·유치원 및 초등학교 1·2학년 교직원 등의 접종 일정도 13일로 앞당겨졌다.방역도 강화된다. 8일부터 마스크 착용, 전자출입명부 작성, 이용인원 및 영업시간 준수 등 방역수칙을 어긴 사업장은 즉시 열흘간 영업이 정지된다. 서울시도 6일부터 공원과 한강변 등에서 오후 10시 이후 야외 음주를 금지하는 행정명령을 내렸다. 박유미 서울시 재난안전대책본부 방역통제관은 “적발 땐 우선 계도한 후 지시에 따르지 않으면 과태료를 부과할 것”이라고 말했다.이선아/정지은 기자 suna@hankyung.com