역류성 식도염 원인, 과식-스트레스-야식 등..피해야 할 음식은?

역류성 식도염 원인이 화제에 올랐다.

정상적인 경우 위식도 경계 부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않으나 조절 기능의 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 이에 따른 불편감이 나타난다. 이와 같은 현상이 지속되는 경우 만성적인 역류가 발생하여 위산에 의해 식도염이 발생한다.

술, 담배, 커피, 탄산음료, 신 맛이 나는 주스 등의 음식물과 과식, 야식, 스트레스, 비만 등은 위식도 역류 질환의 악화 요인으로 증상의 재발 방지를 위해 개선이 필요하다.

또 운동은 소화가 제대로 이루어진 식후 30분 후 한다. 위가 늘어나면 식도 조임근이 느슨해져 위산이 역류할 수 있기 때문에 과식을 삼가하고 음식물을 꼭꼭 씹어 삼켜야 한다.

음식을 먹고 눕는 것이 악화시킬 수 있다고 알려져 있으나 실제로 식사 후 눕는 것을 피한다 할지라도 증상이 개선되는 경우는 많지 않다.

이 같은 소식을 접한 네티즌들은 “역류성 식도염 원인, 무섭다”, “역류성 식도염 원인, 조심해야지”, “역류성 식도염 원인, 담배 끊어야지”, “역류성 식도염 원인, 걱정된다” 등의 반응을 보였다.

박주연 한경닷컴 연예이슈팀 기자
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