포근해진 기온에 야외 활동에 나서는 사람들이 늘고 있다. 걷기부터 사이클, 등산 등 레저는 물론 다이어트와 건강관리를 위해 집 밖을 나서는 것이다. 그러나 매년 찾아오는 봄의 불청객, 황사와 미세먼지로 인해 봄철 야외 운동에 불편함이 따르기도 한다. 황사나 미세먼지는 중금속이 포함되어 있고 눈에 보이지 않을 정도로 입자가 작아 기침이나 천식 등의 호흡기 질환을 악화시킬 수 있기 때문이다.이 같은 이유로 봄을 맞아 세운 운동 계획을 이어가기 힘들다면 집에서 쉽고 간편한 사용으로도 운동효과를 톡톡히 볼 수 있는 ‘홈 헬스’ 제품을 이용해보는 것은 어떨까. 홈 헬스 제품은 공간을 많이 차지하지 않는데다 설치나 운동방법이 간단해 더욱 각광받고 있다.▲ 붙이기만 해도 근육이?코리아테크의 EMS 트레이닝 기구 식스패드는 전기 자극을 활용해 근육 형성을 돕는 EMS 트레이닝 제품이다. 패드를 몸에 붙이고 작동하는 것만으로도 근육을 단련시켜 탄탄한 근육이 생기는 운동효과를 볼 수 있다. 식스패드의 최대 장점은 독자적 전기자극인 20Hz 파형으로 힘들게 운동해야만 만들어지는 속근을 자극하는 것이다. 평소 운동을 통해 키우기 힘든 속근을 단련시켜 탄탄한 라인의 몸매를 만드는데 효과적이다. 또한 식스패드는 슬림형 제품으로 몸에 부착한 후 옷을 입어도 외형적으로 티가 나지 않아 집뿐만 아니라 사무실 등에서도 사용이 가능하다.▲ 스트레칭과 근력을 동시에나음케어의 세라밴드는 신축성 있는 고무재질을 이용한 밴드타입의 운동기구다. 탄성저항의 원리를 이용해 근력 운동이 가능하다. 단계별로 7가지 색상으로 구분되어 있어 자신의 근력이나 체력에 맞춰 다른 강도로 운동할 수 있다. 특히 세라밴드는 요가나 필라테스 등 맨손으로 할 수 있는 운동에 응용이 가능해 운동효과를 높일 수 있다. 관절에 무리가 적은 운동으로 남녀노소 누구나 가능하며, 부피는 물론 무게도 적어 장소에 구애받지 않고 운동을 즐길 수 있다.▲ 집에서 즐기는 승마운동에스라이더의 승마운동기구는 집에서도 승마운동을 즐길 수 있는 실내운동기구로 관심을 모으고 있다. 에스라이더는 3D방식의 자동운동기구로 실제 승마를 타는 듯한 동작을 그대로 구현한 제품이다. 기구 위에 앉아 있기만 해도 힘들이지 않고 운동할 수 있다. 게다가 입체적 8자형 움직임과 분당 190회 회전 기능으로 상하 운동을 반복하는 기존의 승마기구에 비해 다양한 방향으로 넓은 부위 운동이 가능하다. 특히 유산소 운동이 과할 경우 자칫 관절에 무리가 올 수 있는데 승마 운동의 경우 관절에 무리 없이 유산소 운동이 가능한 장점이 있다.트렌드스타일팀 최지영기자 jmue@wowtv.co.kr한국경제TV 핫뉴스ㆍ[오늘 날씨] 전국 곳곳 돌풍동반 많은 비…낮부터 그쳐ㆍ설현 “우영 택연 도와줘요”...일본 남성 공략 본격화 ‘예쁜건 기본’ㆍ‘12세 수준’ 3급 장애인 “도와주겠다” 속여 성폭행, 임신, 낙태수술까지ㆍ황정음 ‘두근두근’ 류준열에게 반했나? “둘 사이 어울려”ㆍIS “내일은 런던·베를린·로마”…새 처벌 협박 영상 공개ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지