성인병전문의 허봉열교수(서울대학병원 가정의학과 과장)는 성인병의
특징을 다음과 같이 설명한다.
성인병의 초기에는 그 증상이 가볍고 사소한 경우가 많아 진단과정이
어렵다.
그래서 자신도 모르는 사이에 발병하여 서서히 우리몸을 잠식하는
병이다.
그런데 무엇보다 무서운 것은 일단 한번 발생하면 완치가 어렵다는
것이다.
따라서 요즈음 많은 사람들이 성인병예방에 온갖 신경을 쏟고 있다.
*** 효소 - 현미등 700여종 시중 나돌아 ***
성인병치료를 위한 특효약 또는 특효식품의 수요가 급신장하고 있는
것도 이때문이다.
보사부에 등록된 "영양등식품", 즉 이른바 건강식품제조업소가 37개소에
생산품목도 195종(89년 2월현재)이나 된다.
그러나 실제 시중에 유통되고 있는 것은 600-700여종을 웃돌 것으로
추측되고 있다.
달맞이꽃기름 심해상어의 간 알로에 현미 맥주효모 꽃가루등 이름없는
제조업체의 건강식품이 헤아릴수 없이 많다.
여기에 한미약품 한국센트랄제약 한독약품 보령제약등 유명제약업체들까지
가세, 지난해 500억원시장에서 올해 2,000억~3,000억원 시장규모를 형성하고
있는 것으로 업계에서 어림잡을뿐 정확한 수치는 알수 없다.
*** 수요 급증...시장규모 올 2,500억원 예상 ***
그런데 나름대로의 의학적 근거도 있고 치료실례도 갖고 있지만 문제는
마치 만병통치약인양 과대선전되고 있는 것.
그러나 성인병에 관한한 아직 특효약이나 치료약이 제시되지 못하고 있는
것이 현실이다.
예방책이 최선의 지름길이라고 볼수 있는데 일반적으로 식생활개선을
내세우고 있다.
동맥경화증의 경우 계란 크림 버터등 동물성지방을 줄이고 과일과 야채등
비타민이 많은 음식을 먹도록 권장하고 있다.
*** 금연 - 금주...과일 - 야채 많이 먹어야 ***
또 고혈압과 비만이 위험요소도 되고 있으므로 적당한 운동과 금연
금주등이 강조되고 있다.
우리인간은 대자연의 산물이기때문에 자연의 운동원리와 자연의 품안을
떠났을때 갖가지 병이 발생한다는 것이다.
한국자연건강양생회 황구성회장은 현대성인병의 발병근거로 첫번째
자연농법의 쇠퇴를 들고 있다.
단순히 식량증산만을 위해 이른바 과학농법을 도입하면서 화학비료를
대량 사용하고 퇴비사용을 줄인 것이 결정적인 실수라는 것.
퇴비를 땅속에 묻는다는 것은 땅속에 대기의 산소와 퇴비의 무기질을
공급하는 것인데 이것이 화학비료로 대체되면서 이 관계가 끊어졌다는
것이다.
그래서 농작물은 겉으로만 웃자랄뿐 무기질이 부족해 저항력이 약화,
병충해가 심해지고 이를 저지하기 위해 농약을 사용하지 않을수 없다.
사람은 무기질이 부족하고 농약으로 오염된 농작물을 음식물로 섭취하고
게다가 식품가공이란 미명아래 섬유질을 빼고 정제해서 먹고 있는 어리석음을
범하고 있다.
이는 섬유질은 변비를 예방하는 매우 중요한 요소임을 미처 깨닫지 못하고
단순히 열량이 나오지 않는다는 것만 알았기때문이다.
*** 과식 - 운동부족으로 인한 숙변이 발병 원인 ***
황회장은 두번째 성인병 발병원인을 과식과 운동부족으로 인한 숙변에서
찾고 있다.
인간의 장은 나무의 뿌리와 같은 것으로 장의 융모를 통해 각종 영양소와
무기질을 빨아들이고 있다.
그런데 농약이나 공해등에 오염된 독성이 있는 음식을 먹으면 그 독성도
함께 흡입돼 혈액이 혼탁해지고 그 피가 공급되는 세포부위에 이상이 생기는
것이다.
특히 그 피속에 지방이 많으면 혈관벽에 달라붙어 동맥경화증이 발병된다.
최근 국민소득의 향상과 함께 이것 저것 맛있는 음식을 많이 먹게되면서
단백질 지방등의 일부 영양은 과잉섭취되고 무기질 비타민등은 부족한
영양섭취의 불균형을 가져왔다.
이같이 일부 영양소의 과잉섭취상태에서 각종 생활용품의 자동화로
운동량이 절대적으로 부족한 실정이다.
이로인해 몸은 비만해지고 불완전소화현상을 발생시킨다는 설명이다.
숙변은 불완전소화에서 생긴 중성지방산 물질로 소장의 융모와 주름사이에
끈끈하게 엉켜붙어 있는것.
섬유질섭취로도 이 숙변은 잘 제거되지 않는다.
동양의학에서는 404가지의 병이 이 숙변에서 비롯된다며 과식을 크게
우려하고 있다.
*** 단식요법땐 반드시 전문가와 상의해야 ***
아무튼 숙변의 제거에는 단식요법이 최고이지만 이미 건강이 악화된
사람이나 성인병의 체질이 갖춰진 사람은 오히려 위험하므로 단식요법은
반드시 전문가와 상의할 것을 황회장은 강조한다.
이밖에 현대인의 성인병은 치열한 경쟁사회에서 발생되는 스트레스에서
비롯되는 것도 많다.
결론적으로 말해 자연식의 균형잡힌 음식물섭취와 육체와 정신의 조화로운
성장이 만병의 발생을 억제할수 있는 요체인것 같다.