주말의 홈트|정지인의 쉬운 다이어트, 일상생활에 편안함을 주는 '런지 트위스트'
이번 주 '정지인의 쉬운 다이어트'에서는 집에서 쉽게 할 수 있는 '일상생활에 편안함을 주는 런지 트위스트'를 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다.
이때, 허리가 꺾이지 않을 정도로만 진행한다.
왼쪽, 오른쪽 각 10회씩 3세트 진행한다.
‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV, 줌TV에서 볼 수 있다.
의상협찬=안다르
유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com
-
기사 스크랩
-
공유
-
프린트