[다이제스트] 12가지 자율진동 건강법 소개..'뇌호흡3-일지...'
자율진동을 제대로 체험하기 위한 9가지의 자율운동과 3가지의 자율진동법을 소개했다.
저자는 이같은 동작들을 통해 몸의 리듬을 느끼고 그 리듬을 타고 들어가면 누구나 자연스럽게 건강을 유지할 수 있다고 주장한다.
(이승헌 저,한문화,8천원)
< 강동균 기자 kdg@hankyung.com >
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