<>.분만후 날씬한 몸매로 빨리 돌아오는 비법은 없을까.

산후조리를 잘 못하면 평생 고생한다는데 어떻게 해야 좋은가.

김상우 경희대 한의과대학교수가 펴낸 "처녀 몸매로 돌아가는 산후조리"
(세종서적)는 이같은 궁금증을 풀어주는 책이다.

키포인트는 임신중의 몸관리가 산후 다이이어트를 좌우한다는 것.

그는 출산 후 살이 찌지 않으려면 임신 첫주부터 체중관리를 잘 해야 한다고
강조한다.

"부기를 빼는 음식으로 알려진 호박은 기와 혈액순환을 방해하므로 산모에게
해롭다" "기름기 많고 뜨거운 가물치탕 흑염소 개소주도 피해야 할 음식" 등
민간요법의 허실도 지적한다.

이 책에 소개된 지침을 참고하면 10명중 7명이 겪는다는 출산후유증을 극복
할 수 있다고 저자는 주장하고 있다.

(02)318-5110


<>.피부 트러블로 고민하는 여성들을 위한 "김성완 박사의 깨끗한 피부
만들기-알고나면 피부미인"(한승)이 나왔다.

저자는 피부과 전문의.

이 책에는 "한국인이 걸리기 쉬운 피부질환 20가지"와 기미 검버섯 잔주름
여드름 등 "레이저로 효과보는 피부질환 26가지" 등이 실려있다.

쌀뜨물 세안을 비롯한 계절별 피부관리법, 자외선이나 화장품 부작용으로
인한 피부손상예방법도 담겨있다.

(02)985-1451


<>.초등학생용 동시 감상.창작법 안내서 "1학년을 위한 동시"(이상교 저)
"2학년을 위한 동시"(문삼석 저) "3학년을 위한 동시"(이준관 저, 지경사
각권5천원)가 출간됐다.

학년별로 60여편씩의 동시를 컬러그림과 함께 수록하고 지은이의 설명을
곁들였다.

쉽고 재미있게 동시 쓰는 법도 실어 꼬마 시인들의 꿈을 한껏 키워준다.

(02)557-1235


( 한 국 경 제 신 문 1999년 1월 14일자 ).

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