[4인4색 재미있는 골프 해석] 그래도 왼팔을 펴서 치고 싶다면?

한경닷컴 더 라이프이스트

왼팔을 펴고 백스윙 할 수 있는 쉬운 팁

양지한 프로의 '왼팔 펴는 방법'

프로들의 쫙 편 왼팔 백스윙 탑을 보면서 부러워 하시는 분들이 많습니다. 사실 왼팔을 펴는 동작은 의식적으로 나오는 것이 아니라 주니어 시절부터 오랜 기간 스윙 연습을 하면서 자연스럽게 나오는 동작입니다. 왼팔을 자연스럽게 펴는 조건이 나오기 위해서는 어깨와 팔 관절의 가동성이 좋아야 합니다. 이런 가동성이 나오지 않는 경우에는 억지로 어깨의 회전과 팔을 움직이며 스윙을 하게 되므로 차라리 왼팔을 펴지 않고 스윙하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

왼팔을 펴야 비거리가 늘어난다는 이야기가 있지만 이것 역시 항상 맞는 이야기는 아닙니다. 근본적으로 왼팔을 펴는 스윙을 하기 위해서는 몸과 어깨의 가동성을 늘려주는 훈련을 해야 하는 것은 사실입니다. 이런 훈련이 동반되지 않는 경우 억지로 팔을 펴며 백스윙을 하게 됩니다. 그러면서 클럽이 몸과 함께 백스윙을 하는 것이 아니라 클럽을 몸에서 밀어내는 듯한 동작으로 백스윙이 되기도 합니다. 당연히 이러한 동작으로 다운스윙이 어려워집니다.

왼팔을 부담 없이 펼 수 있는 방법은 어드레스(adress) 상황에서 찾아봐야 합니다. 어드레스 시 왼팔의 모양을 수정하면 왼팔을 펴는데 많은 도움이 됩니다. 왼팔의 안쪽 방향을 바꾸어주는 것인데요. 왼팔의 안쪽이 정면을 향하도록 돌려준 채로 백스윙을 해보는 것입니다.

이 방법이 왼팔을 밀거나 클럽을 밀어서 팔을 펴는 방식이 아니라 조금은 쉽게 왼팔을 펼 수 있습니다. 이때 왼손의 그립이 지나치게 돌아가지 않도록 주의하며 팔을 돌려놓으셔야 합니다. 너무 과하게 돌리거나 힘이 많이 들어가 경직되는 느낌까지 왼팔을 돌려놓고 어드레스를 해도 좋지 않습니다. 왼팔을 펴는 동작에 앞서 항상 몸의 가동성의 범위를 체크하고 부족하다면 지나치게 왼팔을 펴려 노력하지 않는 것이 좋습니다.

<한경닷컴 The Lifeist> 젠트리 프로골프단 양지한 골프칼럼리스트

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