낮잠 심장병 예방한다, 폐렴 초기증상은?
-
기사 스크랩
-
공유
-
댓글
-
클린뷰
-
프린트
▲(사진=MBC 나혼자산다 방송 캡처)
낮잠이 심장병을 예방한다는 연구 결과가 발표돼 화제다.
영국 일간지 `텔레그래프`는 최근 그리스의 아스클레피온 불라종합병원 연구진이 낮잠이 혈압을 낮추고 심장병 예방에 도움이 된다는 연구 결과를 내놨다고 보도했다.
연구진은 고혈압이 있는 남녀 386명(평균 연령 61세)을 상대로 실험한 결과, 낮잠을 잔 사람의 혈압 측정치가 그렇지 않은 사람보다 평균 5% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다.
규칙적으로 낮잠을 잔 사람의 심장 수축기 혈압은 잠에서 깨어났을 때와 밤에 자는 동안, 비수면자보다 각각 4%, 6% 낮았다. 심장 건강과 관련한 다른 측정치도 낮잠을 잔 사람 쪽이 우월하게 나타난 것으로 조사됐다.
특히 낮잠 그룹의 맥파혈류속도(pulse wave velocity) 수준은 비수면 그룹보다 11% 낮았다.
마노리스 칼리스트라투스 박사는 이번 연구 결과에 대해 "낮잠을 잔 사람이 동맥과 심장 질환에서 좀 더 안전하다는 것을 보여준다"며 "낮잠이 혈압을 낮춘다는 사실 뿐만 아니라 잠을 오래자는 게 더 이롭다는 것을 보여준 연구"라고 덧붙였다.
한편, 이런 가운데 폐렴 초기증상이 관심을 모은다. 폐렴 초기증상으로 기침과 가래 등 호흡기 계통에 문제가 발생할 수 있다.
황동식
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ모뉴엘 박홍석 대표, 1심서 징역 23년 선고…`금융권 5400억원 피해`
ㆍ소유, `무표정` 태도논란.. 하루종일 시큰둥 무슨 일?
ㆍ"영어", 하루 30분으로 미국인되는법!
ㆍ양혜지, 2개월만에 40kg 감량…홀쭉해진 미모 ‘깜짝’
ㆍ`삼시세끼 어촌편2` 박형식, 만재슈퍼서 `배말` 사고 `카드` 계산?… 이런 뚱딴지가
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지
낮잠이 심장병을 예방한다는 연구 결과가 발표돼 화제다.
영국 일간지 `텔레그래프`는 최근 그리스의 아스클레피온 불라종합병원 연구진이 낮잠이 혈압을 낮추고 심장병 예방에 도움이 된다는 연구 결과를 내놨다고 보도했다.
연구진은 고혈압이 있는 남녀 386명(평균 연령 61세)을 상대로 실험한 결과, 낮잠을 잔 사람의 혈압 측정치가 그렇지 않은 사람보다 평균 5% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다.
규칙적으로 낮잠을 잔 사람의 심장 수축기 혈압은 잠에서 깨어났을 때와 밤에 자는 동안, 비수면자보다 각각 4%, 6% 낮았다. 심장 건강과 관련한 다른 측정치도 낮잠을 잔 사람 쪽이 우월하게 나타난 것으로 조사됐다.
특히 낮잠 그룹의 맥파혈류속도(pulse wave velocity) 수준은 비수면 그룹보다 11% 낮았다.
마노리스 칼리스트라투스 박사는 이번 연구 결과에 대해 "낮잠을 잔 사람이 동맥과 심장 질환에서 좀 더 안전하다는 것을 보여준다"며 "낮잠이 혈압을 낮춘다는 사실 뿐만 아니라 잠을 오래자는 게 더 이롭다는 것을 보여준 연구"라고 덧붙였다.
한편, 이런 가운데 폐렴 초기증상이 관심을 모은다. 폐렴 초기증상으로 기침과 가래 등 호흡기 계통에 문제가 발생할 수 있다.
황동식
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ모뉴엘 박홍석 대표, 1심서 징역 23년 선고…`금융권 5400억원 피해`
ㆍ소유, `무표정` 태도논란.. 하루종일 시큰둥 무슨 일?
ㆍ"영어", 하루 30분으로 미국인되는법!
ㆍ양혜지, 2개월만에 40kg 감량…홀쭉해진 미모 ‘깜짝’
ㆍ`삼시세끼 어촌편2` 박형식, 만재슈퍼서 `배말` 사고 `카드` 계산?… 이런 뚱딴지가
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지