올해 설은 최장 9일까지 쉴 수 있는 황금연휴다. 여행을 준비하거나 휴식을 계획하는 이들은 들떴지만, 명절 스트레스에 그대로 노출될 주부와 남편들은 이번 연휴가 마냥 달갑지만은 않다. 아내는 끊임없는 가사노동으로 지치고, 남편은 아내의 눈치를 봐야하기 때문이다.



이러한 갈등이 풀리지 않은 채 시간이 지나면 ‘명절 증후군’이 심화되어 안 좋은 결과를 맞게 될 수 있으니, 당일에 쌓인 스트레스를 바로 해소하고 심신을 안정시켜주는 것이 중요하다. 이에 명절 스트레스를 치유할 수 있는 효과적인 방법을 알아봤다.







▲ 1단계 : 스트레스로 달아오른 열 내리기



흔히 감정이 극에 다르면 얼굴과 몸이 금세 빨갛게 달아오른다. 체내에 열이 발생되어 온 몸이 빨개지는 것인데 체내의 열은 각종 트러블을 유발할 수 있기 때문에 제때 식혀주는 것이 중요하다. 열이 올랐을 땐, 쿨링 효과가 있는 제품을 이용해 빠르게 열을 식히고, 응축된 근육과 피부를 유연하게 풀어주면 감정 조절에 도움이 된다.



츠바키의 헤드스파 스파클링 세럼은 탄산처럼 톡톡 쏘는 스파클링 거품이 터지면서 두피에 보습과영양을 공급해 헤드스파 효과를 주어 스트레스 완화에 도움을 주는 두피케어 전용 제품이다. 모발뿌리가 끈적이지 않고 산뜻하게 마무리되는 것은 물론이고 두피 혈액 순환을 촉진시킨다.



나인풋의 수딩 풋 패치는 상쾌한 청량감의 쿨링 성분이 지치고 부운 다리에 활력을 제공하는 풋 전용 패치이다. 레몬껍질과 라벤더, 페퍼민트 오일이 오래 서 있거나 운전으로 지치고 부은 발바닥과 종아리 뭉친 근육을 풀어줘 다리를 편안하게 가꿔준다.



아크웰의 아쿠아 클리니티 크림은 달아오른 피부 온도를 빠르게 낮춰주고 피부 스트레스를 진정시켜주는 진정 강화 수분크림이다. 작약과 감초, 승마, 갈근이 합해진 퓨리톡스 진이 외부 스트레스로부터 피부를 보호하고, 예민한 피부를 진정시킨다. 또한 피부 친화력이 우수한 아쿠아 성분이 피부에 투명한 생기를 부여한다. 끈적임 없이 산뜻하게 흡수되어 청량감과 촉촉함을 부여하는 것도 장점이다.



아비노의 스킨 릴리프 모이스춰라이징 크림 위드 쿨링 액션은 건조함으로 하얗고 거칠게 일어난 피부에 효과적으로 작용하여 하루종일 촉촉하고 부드러운 피부로 지켜주는 고보습 크림. 특히 쿨링 및 진정 역할을 해 주는 멘솔성분이 함유되어 건조함으로 예민해진 피부를 빠르게 진정시켜주고, 오트밀과 쉐어버터 성분이 건조함을 해결해준다.







▲ 2단계 : 향기 테라피로 마음다독이기



열을 식힌 후에는 하루 동안 지친 몸을 회복하고 마음을 위로해줄 단계가 필요하다. 허브에서 추출한 에센셜 오일을 사용하는 아로마 테라피는 스트레스 완화와 함께 몸의 면역력을 높여주는 향기 요법이다. 아로마향을 들이마시면서 오일 마사지, 반신욕도 병행하면 치유 효과를 극대화할 수 있다.



츠바키의 헤드스파마사지 스파 마스크는 두피의 청정효과가 뛰어난 마사지용 헤어 마스크다. 건조한 계절, 세이지유, 진저엑기스, 로즈힙추출물 등 에센셜 오일을 배합해 두피의 보습을 부여하고 혈행을 촉진시켜 쾌적한 두피 환경을 만들어준다.



라보라토리오 올파티보의 아그루메토디퓨저는 상큼함과 프레시함을 즐기는 듯한 감각을 선사하는 디퓨저다. 로즈베리, 만다린 카다멈의 첫 향으로 시작해 이어지는 아니스와 시더의 세련된 조화, 머스크 계열의 베이스 노트는 포근한 무드를 연출해 준다. 은은하고 부드러운 향은 심신 안정 및 스트레스해소에 효과적이어서 거실이나 침실에 놓고 사용하면 좋다.



에이치에스투마로우의 매직캔들은 캔들 자체를 좋은 식물성 재료로 만들어 따뜻하게 바를 수 있도록 구현한 고보습 마사지 향초이다. 한 가지 제품만으로도 아로마 테라피, 에센스와 마사지오일 기능까지 다양하게 사용할 수 있다. 향초를 녹여 방안에 향기가 퍼지게 한 다음 왁스가 녹으면 어깨, 목,팔, 손 등에 촛농을 떨어뜨려 근육이 뭉친 곳을 중심으로 마사지해주면 된다.(사진=츠바키, 나인풋, 아크웰, 아비노, 라보라토리오 올파티보, 에이치에스투마로우)



한국경제TV 블루뉴스 김지은 기자

kelly@bluenews.co.kr


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