▲정경미 1분다이어트(사진=KBS `인간의 조건` 캡처)



최근 8kg 감량에 성공한 개그우먼 정경미가 자신의 초간단 1분 다이어트 운동법을 공개했다.



7일에 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 `인간의 조건`에서 개그맨 김준호가 정경미를 찾아가 다이어트 운동법을 배워보는 모습이 전파를 탔다.



이날 방송에서 김준호는 운동법을 전수받기 위해 정경미를 찾아갔다.



정경미가 공개한 1분다이어트의 핵심은 플랭크 자세다. 플랭크 자세는 바닥에 엎드린 후 엉덩이를 들어 양 팔꿈치와 발로 버티는 것으로 1분씩 5세트를 반복하면 된다고 밝혔다.



김준호는 정경미의 시범에 "완전히 쉽다"라며 비웃었지만, 실습을 한 후 매우 힘들어하는 모습을 보이며 1분 버티기에 실패해 시청자들의 웃음을 샀다.








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