하루에도 몇가지 업무를 '빨리빨리'처리해야 하는 직장인들.

온라인 취업포털 잡코리아(www.jobkorea.co.kr)와 직장인 지식포털 비즈몬(www.bizmon.co.kr)이 공동으로 현재 '스트레스를 받는 직장인들' 701명을 대상으로 '연령대별 스트레스 요인과 해소법'에 대해 설문조사하였다.

현대 직장인들은 ‘상사.부하직원과의 관계’, ‘자기계발’, ‘업무성과’로 인해 스트레스를 많이 받는 것으로 나타났다.

특히 직장인들의 연령대에 따라 스트레스 요인이 다소 달랐다.

조사결과 현재 스트레스를 받고 있는 직장인들의 스트레스 요인 1위는(*복수응답) ‘상사/부하직원과의 관계’로 응답률 39.1%로 가장 높았다.

뒤이어 근소한 차이로 ‘자기계발’로 인한 스트레스가 38.2%로 높았고, 이어 ‘업무성과’로 스트레스를 받는다는 응답이 응답률 34.0%로 높았다.


스트레스 요인으로는 20대와 40대의 직장인들이 '상사.부하직원과의 관계'로 스트레스 받는다가 응답자의 45.9%(20대), 47.3%(40대)를 차지해 가장 높게 나타났다.

한편, 30대 직장인들은 ‘자기계발’로 인해 스트레스를 받는다는 응답자가 41.2%로 가장 높았다.

이외에도 20대의 직장인들은 자기계발 재태크나, 연봉등이 스트레스의 원인이였고, 30대에는 재산증식, 잦은 야근, 업무량과다 등을 원인으로 꼽았다.


40대의 직장인들은 업무성과, 업무량, 외국어능력등을 원인으로 삼기도 했다.

스트레스 해소를 위해서는 40대가 타 연령대보다 다소 적극적이었다.

스트레스 해소를 하고 있는가 조사한 결과, ‘하고 있다’고 답한 응답자가 40대에 80.2%로 20대(77.3%)나 30대(76.4%)보다 높았다.

직장인들의 가장 많은 스트레스 해소법으로는(*복수응답) ‘음주’가 응답률 37.3%로 가장 높았으나, 이어 △운동(28.2%) △수면(25.1%) △문화생활(24.9%) △취미특기활동(20.8%) 순으로 나타나, 비교적 스트레스 해소법이 다양한 것으로 조사됐다.

연령대별 스트레스 해소법으로 20대 직장인 중에는 ‘취미특기생활’로 스트레스를 해소한다는 응답자가 34.6%로 가장 높았고, 이어 ‘음주’(31.6%)나 ‘과식/폭식/미식’(30.1%) 이 높았다.

30대 직장인들은 ‘음주’로 스트레스를 해소한다는 응답자가 38.5%로 가장 높았고, 이 외에는 ‘문화생활’(28.3%)이나 ‘운동’(23.0%) ‘수면’(23.0%)으로 해소한다는 응답이 높았다.

40대 직장인 중에는 ‘운동’으로 해소한다는 응답자가 49.5%로 가장 높았으나, ‘음주’로 해소한다는 응답자도 41.0%로 근소한 차이로 높았다.


한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com