누구에게나 최고의 순간이 있다.

그것이 기쁨의 순간이거나 감동의 순간일 수도 있고,아련한 추억의 한 장면일 수도 있다.

또한 가족이 함께 행복했던 순간도 있다.

하지만 사람들은 이러한 순간들을 잘 기억해내지 못한다.

과거의 아픔이나 현재의 어려움 속에서 헤매고 있기 때문이다.

진정한 행복은 이러한 과거의 어두운 그림에서 벗어나는 데 있다.

그래서 지금을 누릴 수 있는 용기를 갖는 데 있다.

진정한 행복의 용기는 행복한 순간들을 많이 생각하며 바라보는 것이다.

그리고 그러한 경험들을 느낌으로 만들어 놓는 것이 중요하다.

그리고 순간순간의 느낌을 즐겨라.

집을 나설 때 시원한 공기의 상쾌함,친구와 함께 마시는 따뜻한 커피의 부드러운 향기,졸음이 쏟아질 때 낮잠의 달콤함.이런 작은 느낌들이 행복을 가져다 주는 파랑새인 것이다.

작지만 우리의 일생 중에 가장 많이 일어나고 있는 것들이다.

작은 느낌들이 모여서 행복을 이루는 것이다.

많은 사람들이 현재에 살면서 행복을 과거나 미래에 두고 있다.

지금 여기에서 행복해야 한다.

우리는 지금 여기에 살고 있기 때문이다.

지금 여기에서 웃자.웃음은 밝음이며,긍정이다.

나를 행복하게 했던 생각과 느낌을 생생하게 머리 속에 담아두고 도망가지 못하도록 하자.즐거운 기억이 모여서 현재와 미래를 만들며 어려움을 이겨내는 초석이 되기 때문이다.

그리고 그것을 가족과 함께 나눠라.또한 직장 동료와 공유하라.분명 그 자체만으로도 서로를 이해할 수 있는 기틀이 될 것이다.

나아가 자신과 서로의 어려움을 극복할 수 있는 힘이 될 것이다.

작은 것에서 즐거움과 행복을 즐기는 가장 단순한 방법은 웃음이다.

얼굴 가득 미소를 짓고 가만히 눈을 감아보는 것만으로도 즐거움을 느낄 수 있다.

행복을 느낄 수 있다.

지금 이 순간 최고를 느끼는 방법은 웃음인 것이다.

하하하.

한국웃음연구소 소장 www.hahakorea.co.kr