잘못된 연습은 해가 될 가능성이 많다.


프로들은 아마추어 골퍼들의 연습에서 스윙에 도움이 되기는 커녕 오히려 나쁜 요소를 몸에 배게하는 경우가 허다하다고 지적한다.


어떤 연습방법이 해로운 것인가.


◆스윙을 자주 바꾼다=아마추어들은 스윙을 너무 자주 바꾸는 경향이 있다.


자신만의 스윙이 형성되기도 전에 주변사람들의 말을 듣고 그대로 따라한다.


그러나 믿을만한 사람의 조언이 아니라면 스윙을 바꿔서는 안된다.


스윙을 바꾸더라도 레슨프로가 지속적으로 체크해 줄 수 있는 상황이 돼야 한다.


그렇지 않고 무턱대고 스윙을 바꾸면 골프는 미로 속으로 들어가기 시작한다.


자신의 스윙을 일관되게 유지하는 게 낫다.


◆반듯하게만 치려고 한다=연습장에서 무조건 볼을 똑바로만 보내려고 한다.


오른쪽으로 휘면 이를 똑바로 보내기 위해 왼쪽으로 감아치고,왼쪽으로 꺾이면 다시 밀어치는 식이다.


그러나 스트레이트샷은 프로들도 일관되게 하기 어렵다.


자신의 구질이 슬라이스라면 이를 그대로 받아들여야 한다.


그런 다음 그것을 기준으로 다른 구질을 연습하는 게 좋다.


볼이 똑바로 나가지 않는다고 억지로 스윙을 바꾸는 것보다는 자신의 구질을 파악해 그것을 발전시키는 것이 효과적이라는 것이다.


◆과도한 희망을 갖는다=연습을 좀 하면 금방이라도 '적들'을 모두 무릎 꿇게 만들 수 있을 것만 같다.


그래서 실제 필드에서 좋은 스코어가 나기를 잔뜩 기대한다.


그러나 오히려 연습을 하지 않을 때보다 더 엉망이 될 경우가 많다.


연습을 했다고 바로 효과가 나타나기를 기대하면 안된다.


연습은 감을 유지하는 차원일 뿐 즉각 효험을 낼 것이라는 생각을 버려야 한다.


◆실전에서 생각을 많이 한다=연습을 어설프게 하다보면 생각이 많아진다.


오랜만에 연습장을 찾았는데 신기하게 볼이 잘 맞았다.


'이렇게 치니까 잘 맞네'하면서 그 느낌대로 실전에서 적용하다보면 전혀 다른 결과가 나와 당황스러워진다.


다시 옛날 방식으로 돌아가려고 하지만 이미 스윙은 흐트러져 있다.


연습할 때는 이런저런 생각을 해야 하지만 실전까지 그 생각을 가져가서는 안된다.


이것이 연습을 하고 난 뒤 실전에서 망가지는 이유 중의 하나다.


한은구 기자 tohan@hankyung.com