얼굴을 가꾸기위해 많은 시간과 정성을 쏟는 여성들이 정작 목에는 별다른
관심을 기울이지 않는 경우를 종종 볼수 있다.

그러나 목부분은 주름이라는 반갑지 않은 손님이 눈가나 입주위보다도 더
빨리 찾아오는 곳.

또 목은 평소에는 눈길이 잘 안가더라도 주름이 생기면 금방 눈에 띄어
사람을 나이보다 늙어 보이게 한다.

길고 흰 목선은 여성미의 상징.

평상시 생활자세에 조금만 신경쓴다면 탄력있고 부드러운 목을 유지할수
있다.

늘 고개를 아래로 숙이고 생활하면 목주위 피부가 늘어지기 쉽고 나이가
들면 이중턱이 될 소지가 많다.

척추를 곧게 하고 시선을 정면보다 약간 위에 두는 습관을 생활화하며
높은 베개를 사용하지 않는다면 목주름을 예방하는데 어느정도 효과를
얻을수 있다.

1주일에 두세번 목 마사지를 하는 것도 필수.

두손으로 가슴에서 아래턱을 지나 턱의 양쪽 끝까지 부드럽게 쓰다듬어
주면 혈행을 촉진시켜 목 피부에 탄력이 생긴다.

목이 피곤하거나 뻐근할때는 앞으로 목을 힘껏 당겼다가 뒤로 젖히고
고개를 좌우로 돌린다.